Der Nutzen von so genanntem Functional Food ist nicht unumstritten. Die Werbung verspricht viel, aber die teuren Produkte sind nicht immer ihr Geld wert. Dennoch gibt es auch Produkte, die die Gesundheit nachweislich fördern.
Feb
23
Nicht jeder der Sport macht, muss dafür seine Ernährung umstellen. Dennoch lässt sich mit einer ausgewogenen Ernährung und in einigen Fällen einer speziellen Sportlerernährung der positive Effekt des Sports steigern.
Feb
18
Wasser ist immer noch das wichtigste Lebensmittel. Jeder sollte mindestens 2 Liter pro Tag trinken. Andernfalls drohen gesundheitliche Probleme, aber auch Konzentrationsschwächen.
Feb
8
Alle Welt redet von Wellness. Was ist das eigentlich?
Feb
7
Keine Zeit für Fitness? Das ist spätestens nach diesen Tipps keine Ausrede mehr. Zur Sportskanone wird man damit nicht, aber das Einschlafen am Schreibtisch wird wirkungsvoll verhindert.